co jeszcze

kołatanie i drżenie rąk na maxa-podobno-Spoko-dam radę -pobiore co mowicie-poćwiczę jeszcze troche-a jak nic nie da to wtedy clembuterol-głównie zastanawiałam sie jaką to "siarę " robi w organizmie-tak w sumie co teraz nie jest chemią....(nawet sex-hi)-dzieki

to nie bierz i po problemie , albo konsultuj się z lekarzem jeśli chcesz brać jakieś suplementy i po problemie . a nie szukasz informacji w internecie . zła dieta jeszcze bardziej i co rezygnujesz z hamburgerów ,z frytek , pizzy , kebabów , nie słodzisz , unikasz kolorowych napojów itd .... Poza tym każda " normalna " osoba powinna wykonać [...]

[...] 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów Węglowodany 74g, białka 51g, tłuszcze 30g, kcal? Na tę chwilę niestety już przekroczyłem dawkę tłuszcy 2 krotnie, a wypada zjeść jeszcze kolację po treningu. Po 5 posiłkach(na kolację brak pomysłu) Węglowodany-357g Białka-189g Tłuszcze-124g:/ Kcal- +1000 Na 100% nadaje się do poprawki, ale jakiś [...]

[...] na kobyłce  niebardzo rtozumiem tych cwiczen rob najlepiej 4serie sciagania liny wyciagu i wyciskanie francuskie lezac 4serie po 10powt i 2serie pompek w podporze tylem I Własnie nie wiem co dołożyć do Tricepsa we wtorek  Może cos doradzicie myślałem o Przedramieniu. Środa Nogi i cos jeszcze by pasowalo 

[...] 4) Rozpiętki poziom 3 s - 8-10 powt. ja uwazam ze to jest za duzo seri na klate rob sobie po 4serie po8powt a po 1,5miesiac u zmienisz na progresje bedzie ok A i prosze jeszcze o rozpiske na srode ;) i czwartek odp: mozesz cwiczyc nogi np przysaidy prostowanie uginanie i wspiecia po 4serie lub plecy sciaganie drazka do klaty wioslowanie [...]

Morfologie miałem robioną podczas wizyty w szpitalu 12 Marca i wszystko praktycznie w normie,warto robic ją jeszcze raz? W sumie czy badanie kortyzolu cokolwiek mi da? Oraz czy zbadać testosteron wolny czy calkowity oraz co może odpowiadać za napady ciepła? W szpitalu EKG zawsze w porządku w Lutym na echo seca nic nie nie wykazano.Na pierwszej [...]

Wy sie smiejecie caly czas z tego co boruta powiedzial, ale moim zdaniem dlugie włosy w walce to ogromny minus. Jeszcze nie widzialem dlugowlosego zawodnika w powaznych federacjach mma czy bokserskich. Nawet we Wrestlingu nie ma dlugowlosych, a nawet jak są to chowają wlosy pod maski jakies . Wlosy utrudniają walke i to grubo moim zdaniem.

Co jest tym makaronie przetworzonego? Wiadomo tym sie porządnie nie najem i do tego warto cos zdrowego jeszcze dolozyc, ale nie mam pojęcia co tam moze być przetworzonego.

[...] - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/ ZACZNIJ OCZYWIŚCIE OD KONSULTACJI Z LEKARZEM - SPECJALISTĄ !!!

A oto ostateczna wersja ma ktos jeszcze jakies pomysły co do tego, coś dodac cos ująć?? Mysle że nie jest juz źle. I dzień Poniedziałek Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 s. 8-12 p. - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 s. 8-12 p. - Rozpiętki 4 s. 10 p. Triceps - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąskim chwytem 4 s. [...]

[...] etc... bo to nie ma sensu. Nie da sie tego przewidziec, czeka cie sporo pracy zeby osiagnac swoj cel, ale krok po kroku zaczynajac juz teraz mozesz dazyc do niego. aa i jeszcze chialbym dozucic do tego kapury,biceps,brzuch,triceps tylko gdzie ... ?? i klate ciagle tylko na plaskiej robic ??bo chcialbym tez gore klatki dopracowac i widzisz [...]

Nie wiesz chyba co napisałeś, nie ma czegos takiego, mysłisz że osoby co biorą sterydy nie trenują cieżko na siłowni, trenueją jeszcze mocniej od normalnych osób.

dokladnie kreatyna mono na pierwszy cykl uloz diete: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i do brakow w niej dokup bialka odpusc te melanze co tydzien mozesz wypic nic powaznego sie nie stanie ale nie tydzien w tydzien poczyatj jeszcze troche

Jeszcze mam jeden problem z tą dietą którą musze stosowac zeby były fajne efekty :P wiem ze to powinno byc w temacie "odrzywianie" ale juz tu przy okazji napisze. UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2775,2 BIAŁKO 158 2,0 TŁUSZCZE 102,7 1,3 WEGLOWODANY 305 3,9 nie wiem wogole o co chodzi :/ jak sie [...]

OK. dzięki, odezwę się jeszcze jak by co:)

A do tego frytki jeszcze??? http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html MAsz dopiero 14 lat... idz pobiegac za pilka na podworko... A tak w ogle to nie wiem o co kaman... chcesz wygladac duuuzo lepiej czyli co??? schudnac , przytyc ???

Tunczyka bede jadł na zmiane z tymi rybkami co wymieniłes. Ten sos tez bede ograniczał do gora 2-3 razy na tydzien. Czy jeszcze widzisz cos do poprawy? Czy taki rozklad btw jest dobry jesli planuje trening na siłe? Pozdrawiam ;) Sog

[...] bo wstyd było mi powiedzieć o tych nogach ) asymetria lewej strony klaty ( żebra no wszystkie kości po lewej stronie ciała są wystające względem prawej + te skrzywienie ( dlatego, że miednica jest niżej ) Prosiłbym o odpowiedź co do tych pytań, ew. czego jeszcze unikać a czego nie, niedługo będe na basen chodził, to jakim sposobem pływać ?

wogóle nic nie czuje, libido max spadło przed cyklem był z rana namiot teraz wogóle, lece juz 3 tydz na suscie z egiptu TESTON co kolega przywiózł jest roche lepje siłowo minimalnie na plus, ale na tej alphie masakra nic wogóle jeszcze byłem osłabiony.

[...] -:K99 ESTR. 49.0 pg/ml 0.0-62.0 PROGESTERON -:N55 PROG. 0.37 ng/ml 0.11-0.56 TESTOSTERON - :O41 TESTOSTER. (*) <13.50 ng/ml 2.27-10.30(*) Brałem symex 1 tabsa co 3 dni i cabaser 1/3 tabsa co 14 dni.Jak z tym gino, zejdzie jak estro będzie w normie czy wrzucic letro i jeszcze zbijać? Zmieniony przez - Mektomek w dniu 2020-10-08 16:14:30